Conhecendo seus pontos fortes e fracos
Pessoas emocionalmente inteligentes são autoconscientes. Eles se conhecem bem
Eles podem ler suas próprias emoções e saber como gerenciá-las. Eles também são bons em conhecer seus próprios pontos fortes e fracos.
Uma importante habilidade emocional que as pessoas felizes possuem é o amor-próprio. Conhecendo seus pontos fortes e fracos e aceitando-se como você é, você pode lidar com as questões desafiadoras que encontrar. Construir sua confiança com base em uma avaliação realista de suas habilidades dá a você a força interior para abordar as situações que encontrar.
Esta atividade pode ajudá-lo a ver o quão bem você se conhece. Quando quero ter uma ideia geral de como uma pessoa está emocionalmente conectada, começo fazendo algumas perguntas. Em seu caderno, escreva cada pergunta na lista a seguir e, em seguida, escreva suas respostas abaixo de cada pergunta:
Quais são seus cinco maiores pontos fortes?
O que você considera seus maiores pontos fortes ou característicos?
Como seus pontos fortes o ajudaram a lidar com a adversidade?
Como você pode usar seus pontos fortes em diferentes ou novas situações?
Quais são seus pontos fracos?
O que você quer mudar em você?
Como você faria essa mudança?
Reconhecer seus pontos fortes e fracos e construí-los ajuda a aumentar sua confiança. Construir sua confiança faz você se sentir melhor consigo mesmo e lhe dá uma atitude mais positiva. Sua atitude positiva melhora sua capacidade de manter o foco e resolver problemas.
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